‘n Opvolg op die wegholsukses Eet vir volgehoue energie 1, met 80 splinternuwe resepte. ‘n Volledige inleiding verduidelik presies hoe die Glukemiese Indeks werk. Die voordele van ‘n lae- GI dieet, hou die volgende in:
• Verlaagde en bestendige bloedglukosevlakke by diabete
• Makliker, permanente gewigsverlies
• Verbeterde konsentrasie by kinders met aandaggebreksindroom
• Verlaagde cholestrol en bloedruk
• Verligting van chroniese simptome soos artritis

Al meer mense ontdek deesdae die voordele van 'n lae-GI, laevet eetpatroon. Hierdie manier van eet verseker jou nie net van volgehoue energie, verbeterde konsentrasie en verhoogde stamina nie, maar hou ook die volgende spesifieke gesondheidsvoordele in: verlaagde en bestendige bloedglukosevlakke by diabete; makliker permanente gewigsverlies; verbeterde konsentrasie by kinders met aandaggebreksindroom (AGS). Beter prestasie onder sportmanne en -vroue; verlaagde cholesterol en bloeddruk; verligting van simptome van chroniese candidiase, polisistiese ovariale sindroom en ontstekingsiektes soos artritis.